Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα φλαβονοειδή της κάνναβης.
Όπως τα κανναβινοειδή και τα τερπένια, έτσι και τα φλαβονοειδή συμβάλλουν σε μια σειρά από επιπτώσεις.
Τα φλαβονοειδή είναι μια ομάδα φυτοθρεπτικών συστατικών, πιο γνωστά για την παροχή του μη-πράσινου χρώματος στο φυτικό βασίλειο, σκεφτείτε μπλε βατόμουρα και κόκκινα τριαντάφυλλα. Παράλληλα με κανναβινοειδή όπως η THC και η CBD, και τερπένια όπως το μυρσένιο και το λιμονένιο, τα φλαβονοειδή στην κάνναβη παράγουν επίσης μια σειρά από επιπτώσεις. Συνήθως ομαδοποιούνται, και τα φλαβονοειδή συνδυάζονται μεταξύ τους με άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά της κάνναβης για να παίξουν έναν εξαιρετικά βιοενεργό ρόλο στην κατανάλωση και στην καλλιέργεια του φυτού.
Όταν καταναλώνουμε κάνναβη, τα ίδια τα φλαβονοειδή συμβάλλουν στο χρώμα, τη γεύση, την οσμή, και τη συνολική αισθητική εμπειρία. Συμβάλλοντας παράλληλα σε μια μεγάλη ποικιλία για οφέλη για την υγεία, τα φλαβονοειδή έχουν επίσης μια μεγάλη φήμη για την παροχή ευεξίας και την παροχή μιας σειράς από οφέλη για την υγεία των ανθρώπων.
Τα φλαβονοειδή είναι μία από τις μεγαλύτερες οικογένειες θρεπτικών συστατικών που είναι γνωστες στους επιστήμονες. Πάνω από 6.000 μοναδικά φλαβονοειδή έχουν ταυτοποιηθεί σε ερευνητικές μελέτες. Πολλά από αυτά τα φλαβονοειδή βρίσκονται στα βρώσιμα φυτά που τρώμε και μαγειρεύουμε καθημερινά, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και τα βότανα. Από όλα τα είδη του φυτικού βασιλείου, κοινά βρώσιμα τρόφιμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως φλαβονοειδή, ειδικά όταν μεγαλώνουν σωστά. Με περισσότερους ερευνητές που μελετούν την κάνναβη κάθε μέρα, νέα ευρήματα δείχνουν ότι το φυτό κάνναβης μπορεί επίσης να είναι μια πλούσια πηγή φλαβονοειδών.
Σκεφτείτε τις «κατεχίνες» ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και το κακάο. Αφού έχει ερευνηθεί εκτενώς, οι κατεχίνες είναι γνωστό ότι παρέχουν αντιοξειδωτικά και καρδιαγγειακά οφέλη για την υγεία, αλλά και παράγουν θετικά αποτελέσματα στα επίπεδα της χοληστερόλης στον άνθρωπο. Ένα άλλο φλαβονοειδές, “η κερκετίνη” είναι παρόν σε πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς και την κάνναβη, και είναι γνωστό ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Άλλα φλαβονοειδή όπως η “τανγκερετίνη,” βρίσκεται σε μανταρίνια και τα περισσότερα εσπεριδοειδή. Μερικά, όπως η καμπφερόλη, λουτεολίνη και κερκετίνη, εμφανίζονται φυσικά σε μια ποικιλία από φυτά, αλλά το φλαβονοειδές στο φυτό της κάνναβης πλέον αναφέρονται ως “κανναφλαβίνη», αν και είναι αδόκιμος όρος.
Η έρευνα είναι σε εξέλιξη για να διακρίνει την κανναφλαβίνη από τα περισσότερα κοινά φλαβονοειδή. Για παράδειγμα, ανακαλύφθηκε πρόσφατα ότι ένα από τα φλαβονοειδή της κάνναβης, η «cannaflavin-Α» αναστέλλει το «PGE-2», μια προσταγλανδίνη υπεύθυνη για τη φλεγμονή και γνωστή ότι ανταποκρινεται καλά σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη. Η μελέτη έδειξε ότι cannaflavin-Α μειώνει τη φλεγμονή και είναι εκθετικά πιο ισχυρή από την ασπιρίνη.
Η Cannflavin-Β και cannflavin-C μελετώνται πολύ, ενώ οι ερευνητές μαθαίνουν για την παρουσία περισσότερων κοινών φλαβονοειδών στην κάνναβη, όπως η β-σιτοστερόλη, βιτεξίνη, απιγενίνη, καμπφερόλη, κερκετίνη, λουτεολίνη, σε συνδυασμό ή σε αντίσταση στα κανναβινοειδή και τερπένια της κάνναβης.
Η κατανάλωση φλαλβονοειδών συνδέεται συχνά με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, κυρίως του πνεύμονα και καρκίνο του μαστού. Ακόμα και σήμερα, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με το ρόλο που πάιζουν τα φλαβονοειδή σε αυτές τις ειδικές συνθήκες.
Ενώ η κατανομή των φλαβονοειδών στο φυτό κάνναβης ποικίλλει σε γενετική, σε συνθήκες καλλιέργειας και στο ίδιο το φλαβονοειδές, οι ενώσεις βρίσκονται εύκολα σε φύλλα κάνναβης και άνθη, φθάνοντας σε συγκεντρώσεις αρκετά υψηλές για να τα απολαύσουμε. Σύντομα, θα μπορούμε να δούμε έλαιο “Flav”.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τα φλαβονοειδή στην κάνναβη, αλλά αυτό που γνωρίζουμε είναι αυτό: Εκτός από τη συμβολή τους στην ανάπτυξη των φυτών κάνναβης και την ανθρώπινη αισθητική εμπειρία, υπάρχουν πολλά οφέλη που θα προκύψουν από την κατανάλωση.
Για να ξεκινήσετε το vaping στα φλαβονοειδή, εδώ είναι μερικά φλαβονοειδή στην κάνναβη και τα αντίστοιχα οφέλη τους και οι θερμοκρασίες ατμοποίησης:
Β-σιτοστερόλη: 273 ° F – 134 Celsius (αντιφλεγμονώδη)
Απιγενίνη: 352 ° F – 178 Celsius (οιστρογονική, αγχολυτική, αντιφλεγμονώδη)
Cannaflavin Α: 360 ° F – 182 Celsius (αντιφλεγμονώδη)
Κερσετίνη: 482 ° F – 250 Celsius (αντιοξειδωτικό)
https://www.merryjane.com/health/flavonoids-cannabis
