Πως να υπερασπιζεστε τον εαυτο σας ( Ασκησεις Διεκδηκητικης Συμπεριφορας )

η διεκδικηση  των  προσωπικων  δικαιωματων  ειναι μια  δεξιοτητα  που αναφερεται  στις  διαπροσωπικες  σχεσεις  .Προκειται για την ικανοτητα μεταδοσης  στους  των επιθυμιων ,αναγκων και συναισθηματων σας ,ενω ταυτοχρονα σεβεστε  τα  δικαιωματα  των αλλων  .
     Πριν υπερεσπισετε  τα  προσωπικα  σας  δικαιωματα  πρεπει να  γνωριζετε ποια  ειναι αυτα  .Τα πιο βασικα , οσον αφορα  τις  διαπροσωπικες  σχεσεις  ειναι    :



Α) Να λετε <οχι> χωρις  ενοχες
Β)Να λετε <δε  ξερω > <δε καταλαβγαινω > , <δε με  ενδιαφερει >  χωρις  ενοχες
Γ)Να αλλαζετε  γνωμη και σταση .
Δ)Να κανετε  λαθη για τα οποια  θα  αναλαμβανετε την ευθυνηυ .
Ε)Να εχετε  δικη σας  γνωμη και αποψη ,οπως και συναισθηματα και να τα  εκφραζσετε οποτε  χρειαζεται.
Στ)Να επιλεγετε ποτε  και ποιον θα  βοηθησετε
Ζ) Να εχετε  ιδιωτικες  στιγμξες
Η)Να ερωτατε4 και να ζητατε  απο αλλους κατανοωντας ομως  και το δικο τους  δικαιωμα να πουν <οχι>
Θ) Να  διεκδικειτε τα δικαιωματα σας  χωρις  ενοχες

⌘ Η μυστική τέχνη των TaTtοo ⌘

θα θελα  πρώτα  να  αναφερθώ σε  πολεμιστές  έχω  την  αίσθηση  ότι  από εκεί  ξεκινάει
η ιστορία. Πολλοί  ήδη  ασκούμενοι σε πολεμικές  τέχνες  ή  άνθρωποι με δύσκολο  δρόμο
άνθρωποι  με  νευρικής φύσης προβλήματα  μη πολυλογώ  όποιος  έχει  ασκηθεί  πολύ  πάρα  πολύ μα πάρα πολύ  όταν  μπορεί και  παρατηρεί  το  σώμα  του  προς  τα μέσα  όταν  γνωρίζει  κάθε  φλέβα  του  νεύρο  μυ  που έρχεσαι μόνο  με πόνο  σ'αυτή  τη  γνωσιακή  κατάσταση  κατόπιν
το σώμα  αναζητεί να  γίνει  αυτό  που έχει  δει  ο ασκούμενος  σε  κατάσταση  διαλογισμού
και  προβολής

Προσπαθώ να δώσω κάποια πράγματα    όσο πιο απλά  γίνετε //οπότε  ο ασκούμενος  μπαίνει σε  μία διαδικασία να  γνωρίζει  πολύ καλά τα  σημεία του σώματός του τα  οποία χρειάζοντε τη θεραπεία  που θα του προσφέρει η δερματοστοιξία.

Τύχη Και Τυχερά Άτομα

Δύο από τα χαρακτηριστικά των τυχερών ανθρώπων είναι ότι διακινδυνεύουν και ότι καταλαβαίνουν πότε έρχεται η ώρα. Εδώ θα προσπαθήσουμε να διαψεύσουμε κάποιους μύθους σχετικά με τα τυχερά άτομα και να σας βοηθήσουμε να υιοθετήσετε μια στάση που θα μεγιστοποιήσει την τύχη σας.
Οι τυχεροί έχουν τόση κακή τύχη στη ζωή όπως κάθε άλλος κανονικός άνθρωπος. Δηλαδή, είστε τόσο τυχερός όσο πιστεύετε ότι είστε.
Το κυριότερο χαρακτηριστικό αυτών που έχουν τύχη είναι η πνευματική εστίαση. Οι τυχεροί άνθρωποι επικεντρώνονται σε διαφορετικά πράγματα σε σύγκριση με αυτούς που έχουν κακή τύχη. Θυμούνται τα καλά πράγματα που τους συνέβησαν και ξεχνούν τα άσχημα. Αγνοούν τα άτομα με αρνητική διάθεση και αποφεύγουν τις αρνητικές σκέψεις.
Οι τυχεροί δημιουργούν τη δική τους τύχη διαμέσου των σκέψεων και των δράσεών τους. Οι θετικοί άνθρωποι εκπέμπουν θετική ακτινοβολία.
Ένα κοινό χαρακτηριστικό των τυχερών ανθρώπων είναι η θετική στάση και η τάση για διακινδύνευση ώστε να πετύχουν τους στόχους τους. Όταν εσείς νομίζετε ότι είστε κακότυχοι, επηρεάζετε τον τρόπο σκέψης σας και τελικά δημιουργείτε τις συνθήκες για την εμφάνιση της κακής τύχης. Η αποτυχία αποτελεί μέρος της ζωής, αλλά οι τυχεροί βλέπουν τα πράγματα με άλλο τρόπο. Ένα ακόμη θετικό χαρακτηριστικό τους είναι η θετική άποψη για σχεδόν όλα τα πράγματα στη ζωή.